Yoga : Impact sur le cerveau et bienfaits inattendus

Un cerveau qui rétrécit à force de yoga : l’image surprend, et pourtant, les scanners ne mentent pas. Les neuroscientifiques constatent chez les adeptes assidus une diminution visible du volume de l’amygdale, cette zone qui orchestre la peur et l’anxiété. Résultat : moins de marqueurs biologiques de stress, moins de tensions sourdes au fond du corps.

Les dernières recherches ne …

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