Santé mentale : bienfaits de l’exercice physique sur le moral et stress

Environ 35% des adultes dans le monde n’atteignent pas le seuil minimal d’activité physique recommandé. Pourtant, face à l’épuisement mental ou à l’angoisse, l’idée de chausser ses baskets reste loin d’être un réflexe. L’activité physique est souvent reléguée au rang …

A lire en complément : Véganisme : avantages et bienfaits pour la santé et l’environnement

The post Santé mentale : bienfaits de l’exercice physique sur le moral et stress appeared first on SanaVitae.

A lire aussi : Comment utiliser le chajarat maryam pour ses bienfaits santé