Rester actif après la retraite : des activités adaptées pour les seniors

La retraite est une période de la vie qui peut être propice à la sédentarité. Pourtant, vous devez continuer à être actif pour maintenir votre santé et votre bien-être. Les activités physiques telles que la marche, la natation ou le tai-chi sont des options adaptées aux seniors pour maintenir leur forme physique. Les activités culturelles et de loisirs comme les …

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