Rééquilibrage alimentaire : astuces pour débuter une alimentation saine

Aucune recommandation officielle ne préconise l’exclusion totale d’un groupe alimentaire pour retrouver l’équilibre nutritionnel. Pourtant, la majorité des régimes populaires s’appuient sur ce principe, en dépit du consensus scientifique sur la variété et la modération.

La progression vers des habitudes …

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