Meilleur repas à zapper pour perdre du poids : choix alimentaire santé !

Sauter le dîner favorise la perte de poids plus efficacement que de faire l’impasse sur le petit-déjeuner : c’est la conclusion nette de plusieurs études cliniques récentes. Manger ses calories plus tôt, au cœur de la journée, freine la prise …

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