Les vertus apaisantes de la méditation et de la relaxation pour les seniors

Dans une société constamment en mouvement, où le stress et l’anxiété font souvent partie intégrante du quotidien, la quête du bien-être mental et physique n’a jamais été aussi importante, en particulier pour les seniors. En effet, avec l’âge qui avance, les défis se multiplient, que ce soit en termes de santé, de solitude ou encore de perte de sens. C’est …

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