Les multiples bénéfices de l’activité physique pour les seniors

L’activité physique chez les seniors revêt une importance capitale tant pour leur bien-être physique que mental. Il est communément admis que maintenir un certain niveau d’exercice physique peut contribuer à une vieillesse plus équilibrée et en meilleure santé. Cette idée est soutenue par de nombreuses recherches scientifiques démontrant que l’exercice régulier peut aider à prévenir ou à gérer une variété …

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