Les meilleures activités physiques pour préserver sa forme après la retraite
Atteindre l’âge de la retraite n’est pas une raison pour arrêter de bouger, bien au contraire. L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir une bonne santé, prévenir les maladies chroniques et favoriser le bien-être général. Qu’il s’agisse de marche rapide, de yoga, de natation ou de danse, chaque retraité peut trouver une activité adaptée à son rythme et à ses …
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