Les avantages surprenants d’une activité physique adaptée à votre âge

À une époque où la sédentarité est devenue la norme, il faut se pencher sur les bienfaits d’un exercice régulier, adapté à chaque tranche d’âge. Trop souvent, on pense que les activités physiques sont réservées aux jeunes, alors qu’en réalité, elles offrent un large éventail de bénéfices pour les personnes de tous âges. De la prévention des maladies chroniques à …

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