Désintoxication écrans ado : 7 méthodes efficaces pour limiter usage

En 2023, près de 80 % des adolescents français dépassent les deux heures quotidiennes d’exposition recommandées aux écrans, selon Santé publique France. L’Organisation mondiale de la santé évoque un lien direct entre cette consommation élevée et l’augmentation des troubles anxieux, du sommeil et de la sédentarité.

Face à cette réalité, des méthodes concrètes existent pour aider à contenir cette surutilisation. …

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