Alimentation saine : que manger avant de prendre le petit-déjeuner ?

Un croissant englouti à jeun ou un jus d’orange industriel pour démarrer la journée : l’idée paraît anodine, mais les effets sur l’organisme sont loin d’être neutres. Avant même de penser au menu du petit-déjeuner, certains choix alimentaires jouent déjà …

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