Chrononutrition : repas du soir idéal pour maigrir sans carences

Un chiffre glacial : dîner après 22 heures augmente de 50 % le risque de prise de poids, même si l’assiette paraît raisonnable. À l’opposé, se contenter d’une soupe claire ou d’un yaourt nature, soir après soir, peut saper l’équilibre …

The post Chrononutrition : repas du soir idéal pour maigrir sans carences appeared first on Monde Gourmandises.