Comment reprendre le sport après un long arrêt ?

Reprendre le sport après une longue période d’arrêt n’est pas toujours chose facile à faire. Il faut se préparer aussi bien physiquement que moralement à pratiquer une activité physique. Quels sont les conseils de base à appliquer pour reprendre le sport suite à longue période d’arrêt ?

Renouer avec une bonne hygiène alimentaire et de vie

La base pour reprendre …

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